“Ik kom altijd een paar kilo aan tijdens de feestdagen in december.” Herken jij dit? Laat ik je dan direct uit je droom helpen. De kans dat jij tijdens de feestdagen een paar kilo bent aangekomen is namelijk heel erg klein. Ik hoor je denken “Maar de weegschaal zegt...
Gewicht verliezen… Op papier lijkt het niet zo ingewikkeld. Door minder energie (kilocaloriën) tot je te nemen dan je lichaam verbruikt, val je af. Een negatieve energiebalans noemen we dat.Maar iedereen die wel eens heeft geprobeerd om af te vallen, weet dat het in...
Recente reacties