“
Stap voor stap afvallen, gezonder eten, meer bewegen en minder stress
contact
BALANS
Wil jij weer lekker in je vel zitten, zowel lichamelijk als geestelijk? Wil jij weten hoe je voor eens en altijd écht je leefstijl op het gebied van voeding, beweging en ontspanning kunt veranderen? Ik ben leefstijlcoach en ik doe niks liever dan jou daarbij helpen.
Vrouwen die jou voorgingen ervaren:
- meer zelfvertrouwen
- meer energie
- meer bewustwording
- meer rust en balans
- meer zelfliefde en lichaamacceptatie
- meer plezier!
ik ben niet op
dieet, ik verander mijn
leefstijl
“
Ben je klaar om te gaan leven zoals je altijd al zou willen? Wil jij:
- Afvallen
- Gezonder eten
- Meer energie
Voeding
Je volgt géén streng dieet, maar ontwikkelt aan de hand van kennis en adviezen een gezond voedingspatroon. Hierdoor kun je afvallen en heb je meer energie.
- Meer bewegen
- Je fit voelen
- Meer weerstand
Beweging
Je start met beweegactiviteiten die bij jou passen en waar je blij van wordt. Je wordt met plezier weer fit, verhoogt je weerstand en creëert meer rust in je hoofd.
- Minder stress
- Meer tijd voor jezelf
- Beter slapen
Ontspanning
Je krijgt inzicht in wat jouw stressmomenten zijn en en hoe je meer momenten van ontspanning kunt creëren in je dagelijks
leven.
spanning is wie je denkt te
moeten zijn, ontspanning
is wie je bent
SUCCES
Als leefstijlcoach bied ik jou:
- Een bewezen effective werkwijze
- Handige tools om je doelen te bereiken
- Veel waardevolle kennis
- Inzicht in je gedragspatronen
Maar ik ben ook:
- Een stok achter de deur
- Een luisterend oor
Jouw motivator
“
AANBOD
Exclusief 1 op 1 coachprogramma
Ben jij klaar voor een gezonde toekomst waarin jij in je kracht staat en jij weer als jij voelt? Elke dag heb je de mogeljkheid om te kiezen voor dat wat jou gelukkig maakt, waar jij energie van krijgt. Kies jij vandaag nog voor:
- Meer zelfliefde
- Een fit en energiek gevoel
- Een gezond gewicht
- Een positieve mindset
- Meer rust en ontspanning
Meld je vandaag nog aan voor een gratis kennismaking!
Het 1 op 1 coachprogramma is echt iets voor jou als jij…
De kracht van dit coachtraject is dat je ontzettend veel waardevolle kennis opdoet. Kennis waar je de rest van je leven plezier van zult hebben.
Je zult ontdekken dat je met hele simpele aanpassingen al snel een groot effect boekt. Het is geen hogere wiskunde, maar je moet het maar net weten en daarom deel ik al die kennis graag met jou!
Een van meest gehoorde reacties van klanten is dat ze zich meer bewust zijn geworden van hun eigen gedrag en dat ze hierdoor makkelijker en bewuster gezonde keuzes kunnen maken.
Ik hou je regelmatig een spiegel voor; waarom doe je de dingen zoals je ze doet? Wat zou je anders willen en hoe kun je dat bewerkstelligen?
… een betrokken coach wilt
Ieder mens is uniek en heeft een eigen verhaal. Juist dat persoonlijke verhaal vind ik interessant. Ik wil jou echt begrijpen en verder kijken dan het aantal kilocaloriën dat je eet. Alleen dan kan ik jou echt goed begeleiden bij het behalen van je doelen.
Wil je graag eerst even vrijblijvend kennismaken of meer informatie? Neem gerust contact op!
HAPPY
Dit zeggen andere vrouwen
Marieke
“Mirjam was een klankbord, stok achter de deur en inspirator ”
“Ik wist zelf wel aardig wat wel en wat niet te doen, maar Mirjam was een klankbord, stok achter de deur en inspirator. Elk gesprek was goed en ik keek ernaar uit om te gaan. Samen hebben we een plan gemaakt voor meer ontspanning, beweging en goed eten. Ik werd me meer bewust van mijn patronen, en kreeg veel tips om mee aan de slag te gaan.
Het mooiste is dat ‘meer met mate’ geen straf is, maar een reden om van elke dag een feestje te maken, met keuzes die ook op de langere termijn goed en fijn zijn.”
Debbie
“Ik zeg, echt een aanrader, ze helpt jou met wat jij nodig hebt ”
“Ik heb Mirjam ontmoet bij mij in de kappersstoel. Ik was al eerder bij een voedingscoach geweest en ik kwam hierover in gesprek met Mirjam. Ik was het een beetje kwijt en heb toen een afspraak gemaakt.
Ze heeft mij geholpen met de kleine dingen die eigenlijk zó belangrijk zijn! Even weten wat de prikkels ook alweer zijn waardoor ik weer meer ging eten. Ook heb ik geleerd hoe ik gedurende de dag een vol gevoel kan houden. Superblij mee!
Ik zeg echt een aanrader, ze helpt jou met wat jij nodig hebt!”
Jolanda
“Ik heb meer energie en mijn darmwerking is verbeterd”
“Ik heb Mirjam leren kennen toen ik iemand zocht die samen met mij naar mijn eetpatroon wilde kijken. Ik dacht altijd dat ik gezond at (vers, gevarieerd, geen kant en klare sauzen, weinig suikers). Ze heeft mij geleerd om goed naar de etiketten op de verpakkingen te kijken en nog gezonder te eten.
Mirjam is enthousiast, durft te confronteren, is betrokken en heeft mij de voor mij juiste adviezen gegeven. Mijn doel was vooral meer energie krijgen en minder last hebben van mijn darmen. Dat ik daarnaast twee kilo ben afgevallen was een mooie bonus.”
“
Wil je meer weten?
Wil jij graag afvallen, gezonder gaan eten, meer bewegen of weer in balans komen? Of ben je op zoek naar hulp en advies om je doel te bereiken?
Neem gerust contact op via telefoonnummer 06 15 21 02 57 of stuur een mailtje naar mirjam@meermetmate.nl. We bespreken samen jouw wensen en de mogelijkheden van een 1 op 1 coachingstraject.
Een mailtje of telefoontje is geheel vrijblijvend.
Je zit nergens aan vast!
