“
contact
Mijn missie is dat jij je weer fit en energiek voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Maar bovenal wil ik dat jij weer als jij voelt: jij bent uniek. Het wordt tijd dat jij jezelf op nummer één zet!
Tijdens het coachprogramma bied ik jou:
- Een bewezen effective werkwijze
- Handige tools om je doelen te bereiken
- Veel waardevolle kennis
- Inzicht in je gedragspatronen
Maar ik ben ook:
- Een stok achter de deur
- Een luisterend oor
Jouw grootste fan
ik ben niet op
dieet, ik verander mijn
leefstijl
- Meer energie
- Afvallen
- Gezonder eten
Energie
je volgt géén streng dieet, maar ontwikkelt aan de hand van kennis en adviezen een gezond voedingspatroon. Hierdoor kun je afvallen en heb je meer energie.
- Je fit voelen
- Meer weerstand
- Meer bewegen
Beweging
je start met beweegactiviteiten die bij jou passen en waar je blij van wordt. je wordt met plezier weer fit, verhoogt je weerstand en creëert meer rust in je hoofd.
- Minder stress
- Meer tijd voor jezelf
- Beter slapen
Ontspanning
je krijgt inzicht in wat jouw stressprikkels zijn en hoe
je meer momenten van ontspanning kunt creëren in je dagelijks
leven.
“
START
Enthousiast geworden? Start vandaag nog!
- • Je wilt graag gewicht verliezen
- • Je wilt weer fit worden, maar weet niet hoe je het moet aanpakken
- • Je hebt vaak ècht geen puf meer om te gaan sporten
Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!
“
Wil je graag eerst even vrijblijvend kennismaken of meer informatie? Neem gerust contact op!
“
HAPPY
Dit zeggen andere vrouwen
Marieke
“Mirjam was een klankbord, stok achter de deur en inspirator ”
“Ik wist zelf wel aardig wat wel en wat niet te doen, maar Mirjam was een klankbord, stok achter de deur en inspirator. Elk gesprek was goed en ik keek ernaar uit om te gaan. Samen hebben we een plan gemaakt voor meer ontspanning, beweging en goed eten. Ik werd me meer bewust van mijn patronen, en kreeg veel tips om mee aan de slag te gaan.
Het mooiste is dat ‘meer met mate’ geen straf is, maar een reden om van elke dag een feestje te maken, met keuzes die ook op de langere termijn goed en fijn zijn.”
Debbie
“Ik zeg, echt een aanrader, ze helpt jou met wat jij nodig hebt ”
“Ik heb Mirjam ontmoet bij mij in de kappersstoel. Ik was al eerder bij een voedingscoach geweest en ik kwam hierover in gesprek met Mirjam. Ik was het een beetje kwijt en heb toen een afspraak gemaakt.
Ze heeft mij geholpen met de kleine dingen die eigenlijk zó belangrijk zijn! Even weten wat de prikkels ook alweer zijn waardoor ik weer meer ging eten. Ook heb ik geleerd hoe ik gedurende de dag een vol gevoel kan houden. Superblij mee!
Ik zeg echt een aanrader, ze helpt jou met wat jij nodig hebt!”
Jolanda
“Ik heb meer energie en mijn darmwerking is verbeterd”
“Ik heb Mirjam leren kennen toen ik iemand zocht die samen met mij naar mijn eetpatroon wilde kijken. Ik dacht altijd dat ik gezond at (vers, gevarieerd, geen kant en klare sauzen, weinig suikers). Ze heeft mij geleerd om goed naar de etiketten op de verpakkingen te kijken en nog gezonder te eten.
Mirjam is enthousiast, durft te confronteren, is betrokken en heeft mij de voor mij juiste adviezen gegeven. Mijn doel was vooral meer energie krijgen en minder last hebben van mijn darmen. Dat ik daarnaast twee kilo ben afgevallen was een mooie bonus.”
Wil je meer weten?
Wil jij graag afvallen, gezonder gaan eten, meer bewegen of weer in balans komen? Of ben je op zoek naar hulp en advies om je doel te bereiken?
Neem gerust contact op via telefoonnummer 06 15 21 02 57 of stuur een mailtje naar mirjam@meermetmate.nl. We bespreken samen jouw wensen en de mogelijkheden van een 1 op 1 coachingstraject.
Een mailtje of telefoontje is geheel vrijblijvend.
Je zit nergens aan vast!
